TÉ PARA LA CONCENTRACIÓN
Las plantas tienen componentes medicinales: fitoquímicos con propiedades diversas.
Aprender de ellos para incluirlos en tu día a día, puede mejorar tu calidad de vida y conseguir más energía, de forma natural.
Cuando te sientas muy cansad@, evita el consumo de azúcar y de estimulantes procesados. Existen alternativas. Tus células te lo agradecerán.
Este té contiene ingredientes naturales, compuestos que afectan tu humor, concentración, memoria y energía mental. Puedes beberlo a diario, como reemplazo al café y percibir sus beneficios.
Ingredientes
-2 cdtas. de té verde en hoja
-2 o 3 cms. raíz de jengibre
-Rama de romero de 7 a 10 cms.
-1 manzana roja
-500 cc de agua filtrada hervida
-200 cc de leche vegetal de coco, soja o almendras
Preparación:
Pon a hervir agua filtrada o purificada. Una vez que hierva, déjala reposar por 3 minutos.
En un jarro resistente al calor o tetera, agrega té verde y una rama de romero.
Ralla un trozo de jengibre fresco.
corta una manzana en trozos delgados y agregála.
La manzana debería bastar para endulzar esta preparación.
Rellena con 500 cc. del agua hervida y deja reposar por al menos 10 minutos. Puedes tapar con un plato, para no perder demasiado calor.
Lo dejamos infusionar y al momento de servir, lleva sobre un colador y vierte en un tazón. Rellena con 100 a 200 cc de tu leche vegetal favorita. Revuelve bien y a disfrutar!
TIPS:
- El Té verde en hoja lo encuentras en @verdeveganostgo
- Puedes infusionar previamente el agua, con manzana, si quieres una infusión con mayor dulzor.
- Calienta la leche vegetal antes de añadirla, para no enfriar demasiado el té.
Pruébala y cuéntame su resultado. Que la disfrutes y te aporte mucho bienestar!
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