Infusión para dormir feliz
En el hemisferio sur estamos en otoño y las noches están pidiendo infusiones calientes, relajantes y ricas.
Amo las agüas de hierbas y especias ❤! Son tantas las combinaciones que podemos crear eligiendo plantas, semillas y raíces con propiedades terapéuticas… existen para todos los gustos y para muchas aplicaciones. Las que tomo de noche generalmente tienen propiedades relajantes, para ir bajando revoluciones y dormir bien.
Aproveché de estrenar una máquina increíble que tengo hace unos días, que además de hacer leches vegetales cocidas y crudas, jugos y batidos, puede hacer té e infusiones! Es hermosa, inteligente y súper práctica para l@s amantes de la alimentación sana. Se llama Miomat Milky y la encuentras en Soluciones Saludables ♥ .
Ahora les comparto la receta de esta infusión relajante deliciosa:
Infusión para dormir feliz
Ingredientes
- 3 rodajas de naranja
- 4 clavos de olor
- 4 semillas de cardamomo @verdeveganostgo
- 2 hojas de malva rosa y 6 hojitas de cedrón @volveralcampo
- Si quieres endulzarla suavemente: 3 hojas de estevia deshidratada
Preparación
En Miomat Milky:
Llevar todos los ingredientes a la máquina, cerrar tapa, elegir programa Infusión, esperar 15 minutos hasta que esté lista. Servir, colar y disfrutar!
En olla:
Llevar todos los ingredientes a una olla o tetera por 10 a 15 minutos. Antes, te recomiendo que tritures el cardamomo y clavo de olor para que puedan infusionarse mejor. Al momento de servir, pasa por un colador el té.
A disfrutar!
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Buenas noches y que descanses
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