Curso online
Detox 21 días
Prueba por 21 días una alimentación depurativa, rica y natural, que te ayude a eliminar toxinas acumuladas, desinflamar tu organismo y recuperar tu energía🌱🍉 Comiendo rico y simple.
Aunque no tengas experiencia en cocina ni mucho tiempo para cocinar.
Curso sin horarios, para avanzar a tu ritmo
$125.000 CLP / $150 USD
Tu salud y energía vital dependen de un equilibrio interno, que puede verse afectado por exceso de toxinas y deficiencias nutricionales.
En este curso aprenderás a llevar una alimentación depurativa basada en plantas y a practicar hábitos de autocuidado para recuperar tu bienestar integral.
Te acompañaremos durante 21 días para apoyar tu proceso depurativo con recetas ricas y frescas, clases para profundizar y soporte para resolver todas tus dudas.
Detox 21 días
Comienza cuando quieras. Sin horarios, con acceso hasta diciembre 2024
Beneficios de practicar una alimentación depurativa
- Facilita la eliminación de toxinas de tu cuerpo
- Mejora tu digestión y desinflamas tu intestino
- Te sientes más liviano y con más energía
- Duermes mejor, descansas más
- Mejora tu estado de ánimo
- Fortaleces tu sistema inmune
- Te ayuda a conseguir un peso saludable y mejora tu estado físico
¿Qué aprenderás?
- A preparar bebidas y comidas depurativas para cada momento del día: desayuno, snack, almuerzo, cena
- A reconocer el aporte medicinal y nutricional de frutas, verduras, semillas, legumbres y cereales integrales
- A reemplazar ultraprocesados y alimentos de origen animal por opciones basadas en plantas
- A sustituir el azúcar por alimentos naturalmente dulces
- A equilibrar tus comidas y ordenar tus horarios para un mejor control de apetito
- A iniciar nuevos hábitos que transformarán tu bienestar
Detox 21 días fue una excelente experiencia de autoconocimiento y voluntad.
Logré la incorporación de nuevos hábitos saludables a mi vida diaria, conocimientos, y muchas opciones de comidas gracias al recetario las cuales sigo preparando.
El compartir las experiencias diarias con las compañeras, junto con el apoyo y seguimiento del equipo, ha sido muy importante en el proceso. Muy agradecida 💞🙏
Paulina Candia E.
Detox 21 días transformó mi vida al ir más allá de simples recetas saludables, explorando científicamente la relación entre estilo de vida y salud🌱
Gracias al curso, mi alimentación y autocuidado cambiaron radicalmente, brindándome una energía renovada💪
Recomiendo sinceramente este programa, que cuenta con las excelentes clases de Belen complementadas con la participación de expertos de distintos temas, haciéndolo realmente entretenido!
Isabelle Gavignaud
Uno de los mejores cursos que he tomado con Chirimoya Alegre es Detox de 21 días, porque aprendes a cuidar de tu misma, porque te sientes acompañada día a día, porque aprendes un montón de recetas deliciosas y ricas en nutrientes, porque simplemente tu cuerpo se libera y se siente más fuerte, con más energía.
Dicen que en 21 días puedes cambiar tus hábitos y creo firmemente que este es un curso para aquello, para hacer un cambio en tu estilo de vida.
Se los recomiendo a todos, aprender sobre la alimentación saludable debería ser un ramo en el colegio, o en la universidad o en tu trabajo! En fin, nunca es tarde aprender, da lo mismo la edad que tengas, da lo mismo las patologías que tengas, te invito a probar esta experiencia y a darle con todo, creo que es la mejor inversión para comenzar el año desintoxicando tu cuerpo.
Vanessa Betancourt.
¿Cómo es una alimentación depurativa?
- Alta en agua y fibra
- En base a frutas, verduras, semillas y granos integrales
- Libre de azúcar, harinas, ultraprocesados, lácteos y frituras.
- Nutritiva y saciante. Al practicarla no pasarás hambre!
- Incluye comidas y bebidas en base a plantas con ingredientes que promueven la desintoxicación de tu cuerpo
- Aguas e infusiones, Zumos y Batidos verdes, Bebidas vegetales, Ensaladas, Sopas y Postres frutales están presentes en el menú detox que te proponemos
¿Qué incluye tu inscripción?
- 4 clases completas sobre alimentación y depuración corporal
- 23 videos full HD con el paso a paso de recetas depurativas
- Recetario Detox con más de 60 recetas depurativas basadas en plantas
- Guía Detox para descargar
- Menú depurativo para los 21 días
- Lista de compras
- Respuesta a tus preguntas a través de la plataforma virtual
- Acceso a todo el contenido hasta Diciembre 2024
El Curso Detox de 21 días ha sido una de las mejores herramientas para mi vida personal y laboral. El acompañamiento guiado, entrega de materiales, recetas y la compresión de la alimentación real han potenciado mi camino, siempre con un respaldo teórico y con la participación de otros expertos que complementan esta visión.
Agradezco profundamente a Belén por la creación de estos cursos que sin duda son formaciones para la vida. Gracias siempre por tu disposición de acompañar en este largo camino, por tu generosidad y por la gran organización que existe detrás que hacen que uno siempre disfrute al máximo tus cursos.
Espero que esta experiencia la puedan vivir muchas personas, la recomiendo 100%. Gracias por tanto mi querida Belén.
Natalia Maldonado, Terapeuta ocupacional, especialista en alimentación infantil.
Detox 21 días ayudó a sumar y mejorar mi estilo y calidad de vida personal y me permitió darle esa oportunidad a mi familia. En el curso entregan no sólo recetas geniales y simples sino un apoyo y acompañamiento.
Se agradece el profesionalismo!
Personalmente no me canso de sumarme a éste y muchos cursos de @chirimoya_alegre. Se los recomiendo al 100%, no se pierdan esta oportunidad.
Sonia Miranda
Clases asincrónicas
Las clases y todos los contenidos del curso están disponibles en nuestra escuela virtual sin horarios, para acceder a tu propio ritmo, ingresando con tu usuario y contraseña.
Acceso hasta Diciembre 2024
Contenidos clases teóricas
- Clase 1: El proceso depurativo. Alimentos y técnicas depurativas.
- Clase 2: Metabolismo, hormonas y manejo de apetito
- Clase 3: Microbiota intestinal y cómo cuidarla
- Clase 4: Cómo cerrar un detox y mantener una alimentación depurativa en el tiempo
Recetas detox
Este curso incluye videos full HD y un Recetario descargable para aprender a preparar múltiples recetas depurativas
- Aguas depurativas frías y calientes
- Batidos verdes
- Zumos detox
- Bebidas vegetales
- Desayunos depurativos
- Almuerzos depurativos veganos
- Ensaladas y aderezos detox
- Dulces saludables
- Helados frutales
Las recetas son veganas, sencillas y ricas, para que puedas disfrutar este proceso.
Todo es libre de glúten, azúcar, ultraprocesados y productos animales (carnes, lácteos, huevos)
¿Quién imparte?
María Belén Dussaubat
Educadora y fundadora de la escuela Chirimoya Alegre. Certificada en Nutrición en base en plantas, educación en raw food y cocina crudivegana.
Desde el año 2009 dedicada a la alimentación consciente, a través de talleres de cocina vegana y cursos orientados al cambio de hábitos alimenticios, poniendo como foco el estudio sobre la nutrición y el poder medicinal de los alimentos.
Inscripciones
Compra este curso pagando con tarjeta de crédito/débito dentro y fuera de Chile
Si prefieres pagar por transferencia bancaria desde Chile, escríbenos a cursos@chirimoyalegre.cl
Pagos dentro de Chile
$125.000 CLP
Plataforma educativa con materiales pregrabados
Acceso hasta diciembre 2024
Recetario y guía descargable
Menú Detox por 21 días y lista de compras
Acceso a la comunidad del curso
Soporte dentro de la plataforma para responder tus preguntas
Pagos fuera de Chile
$150 USD
Plataforma educativa con materiales pregrabados
Acceso hasta diciembre 2024
Recetario y guía descargable
Menú Detox por 21 días y lista de compras
Acceso a la comunidad del curso
Soporte dentro de la plataforma para responder tus preguntas
Israel Rojas
“Mi experiencia vivida en el curso detox de 21 días, fue un cambio de switch mental y físico que me ayudó a comprender muchas cosas de porque mi cuerpo sufría, y después se volvió un reto para mejorar mi alimentación, recomiendo al 1000% este gran curso, la Belén es seca y no se arrepentirán de llevar este de regalo a sus vidas, bendiciones “
Alejandra Pavez
"Mi experiencia en los 21 días Detox junto a Belén es primeramente darle las gracias por entregarme la fuerza necesaria, para nunca olvidar sus enseñanzas, por cada reto propuesto y cada enseñanza aprendida.
Agradezco su paciencia cuando algo no entendía!!
Me alegro mucho de que fueras mi maestra, porque aparte de aprender a conocerme, logré cocinar aún más sabroso y lo mejor de todo que es súper saludable y mi cuerpo lo atesora enormemente.!! Sin dudar un segundo recomiendo este curso, lo declaro no se arrepentirán"
M.José Diez Cifuentes
"Hola! Mi nombre es María José Diez Cifuentes, soy enfermera ,
vivo en el sur de Chile.
El año pasado hice el curso Detox 21 días con Belén. Muy buen curso, completo, aprendí mucho sobre cómo combinar diferentes vegetales, frutas, batidos...muchas ideas de desayunos y comidas desintoxicantes!
Lo recomiendo al 100%”
Luisa Cornivel
Fundadora de Dharma Gourmet
"Desde que hice el primer curso contigo, mi vida comenzó a tomar otro rumbo. Cambio mi digestión, cambiaron mis hábitos, cambio el concepto de mi emprendimiento, cambió mi vida.
Comencé a relacionarme con los alimentos de otra forma, comencé a entender que la comida es información para mi células y que así como a mi auto no le pondría agua en lugar de bencina porque se dañaría, a mi cuerpo que es mi templo, no podía seguir envenenándolo con lo que consumía.
No es un camino recto, pero tú das todas las herramientas necesarias para hacerlo posible. Luego tomé el Curso Detox y volví a experimentarlo. La forma tan progresiva en la que llevas el proceso de cambio de hábitos, es maravillosa; ya que no se siente el cambio tan brusco ni en tu mente, ni en tu sistema.
Le recomiendo a ojos cerrados, a todas las personas que quieren cambiar su alimentación, que hagan este curso y tus formaciones.
Sin duda quiero agradecerte mi ChiriBonita, porque todo lo que enseñas, haces y entregas es amor puro y sincero, y se nota en cada receta, cada video, cada mensaje que mandas.
¡Gracias siempre!"
Patricia Cantillana
"En enero pasado cursé el programa Detox con Belén de Chirimoya Alegre, el cual marcó
un antes y un después en mi alimentación. A través de variadas recetas, clases e interesantes videos, pude sumergirme en un nuevo mundo en la cocina, disfrutar de alimentarme saludablemente con deliciosas recetas y por sobre todo aprender el trasfondo de lo que realmente estaba comiendo y procurando a mi cuerpo; teniendo no solo innovadores resultados en la alimentación, sino también
ir percibiendo como cada día que pasaba mejoraba mi salud, llegando a dejar de consumir fármacos durante el détox.
Lo recomiendo al 100%, tienen que tomarlo!"
Transferencia bancaria
Este curso es la versión grabada del curso en vivo que dimos en Enero. Todo el contenido está pre grabado y disponible en nuestra plataforma virtual, sin horarios, para avanzar a tu propio ritmo.
Junto a cada video tienes la posibilidad de escribir tus preguntas y dudas. Te responderemos y guiaremos siempre que lo necesites.
Puedes comenzar hoy mismo. El contenido estará disponible por todo el 2024
Sí, dentro de la plataforma tendrás acceso a un Menú sugerido y lista de ingredientes para cada semana.
Junto a cada video tienes la posibilidad de escribir tus preguntas y dudas. Te responderemos y guiaremos siempre que lo necesites.
Todas las preparaciones de este curso son veganas o en basadas en plantas, integrales, libres de ultraprocesados, azúcar, gluten y refinados.
NO incluimos:
-Lácteos
-Carnes animales
-Huevos
-Aditivos artificiales
-Gluten
Siempre puedes participar, ver todas las clases y seguir las charlas, sin embargo debes mantener la alimentación que tu médico especialista en SIBO te ha indicado.
Junto a cada video tienes la posibilidad de escribir tus preguntas y dudas. Te responderemos y guiaremos siempre que lo necesites.
Si tienes preguntas que no hemos respondido en esta página, escríbenos a cursos@chirimoyalegre.cl
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