Curso online
Detox 21 días
21 días para desintoxicar tu cuerpo y revitalizar tu vida
Únete y aprende a alimentarte mejor, cuidar de ti y crear hábitos saludables duraderos
Inicio: 11 de Enero 2025
Tu bienestar y vitalidad comienzan desde adentro.
El exceso de toxinas y las deficiencias nutricionales pueden afectar tu equilibrio interno y tu energía diaria.
En este curso aprenderás a adoptar una alimentación depurativa basada en plantas y a incorporar hábitos de autocuidado que te ayudarán a construir salud y bienestar.
Durante 21 días, recibirás recetas deliciosas, clases en vivo y el apoyo de una comunidad comprometida para acompañarte en cada paso de tu proceso.
Comienza el año con elecciones conscientes que transformen tu salud desde adentro hacia afuera 🤍
Inscríbete antes del 31 de diciembre y obtén un 20% de descuento
Beneficios de una alimentación depurativa
- Facilita la eliminación de toxinas de tu cuerpo
- Mejora tu digestión y reduce la inflamación intestinal
- Te sientes más livian@ y con más energía
- Duermes mejor, descansas más
- Mejora tu estado de ánimo y bienestar emocional
- Fortaleces tus defensas y refuerza tu sistema inmunológico
- Te ayuda a conseguir un peso saludable y mejora tu estado físico
¿Qué aprenderás en este curso?
- A preparar bebidas y comidas depurativas para cada momento del día: desayuno, snack, almuerzo, cena
- A reconocer el aporte medicinal y nutricional de frutas, verduras, semillas, legumbres y cereales integrales
- A reemplazar ultraprocesados y alimentos de origen animal por opciones basadas en plantas 🥗🍒🥣
- A reemplazar el azúcar por dulces naturales y disminuir tus antojos
- A equilibrar tus comidas y ordenar tus horarios alimenticios
- A iniciar nuevos hábitos que transformarán tu bienestar integral ✨
¿Cómo es una alimentación depurativa?
- Alta en frutas, verduras, semillas y granos integrales
- Alta en agua, antioxidantes, minerales, vitaminas y fibra
- Variada y colorida
- Simple, natural y fresca
- Nutritiva y saciante. Al practicarla no pasarás hambre! 😉
- Incluye comidas y bebidas en base a plantas con ingredientes que promueven la desintoxicación de tu cuerpo
- Aguas e infusiones, Zumos y Batidos verdes, Bebidas vegetales, Ensaladas, Veggie bowls, Sopas y Postres frutales están presentes en el menú detox que te proponemos
¿Qué incluye este curso?
- 4 encuentros en vivo por Zoom (quedarán grabadas)
- Grupo de guía y acompañamiento por whatsapp
- Videos full HD con las recetas y preparaciones principales
- Recetario Detox con más de 70 recetas depurativas basadas en plantas 🍏
- Guía Detox para descargar y leer
- Menú depurativo para los 21 días y lista de compras
- Acceso a todo el contenido hasta Diciembre 2025
Recetas detox
A través de videos full HD y un Recetario descargable aprenderás a preparar múltiples recetas depurativas
- Aguas depurativas frías y calientes
- Batidos verdes
- Zumos detox
- Bebidas vegetales
- Desayunos depurativos
- Almuerzos depurativos veganos
- Ensaladas y aderezos detox
- Dulces saludables
- Helados frutales
Las recetas que aprenderás son veganas, sencillas y ricas, para que puedas disfrutar este proceso y no sea una tortura!
🌱 Todo es libre de glúten, azúcar, ultraprocesados y productos animales (carnes, lácteos, huevos)
¿Quién dirige este curso?
M. Belén Dussaubat
Hola! Mi nombre es Belén y estaré compartiendo contigo los 21 días detox, guiando el proceso y compartiendo conocimientos y herramientas que te ayudarán a transformar tu bienestar.
Soy educadora de alimentación consciente y vida saludable, creadora de Chirimoya Alegre.
Estoy certificada en alimentación basada en plantas y cocina crudivegana.
Por más de 15 años practico y enseño una alimentación consciente, a través de talleres de cocina vegana y cursos orientados al cambio de hábitos alimenticios, poniendo como foco el estudio sobre la nutrición y el poder medicinal de los alimentos vegetales.
@chirimoya_alegre
https://www.chirimoyalegre.cl/
Fechas encuentros en vivo
(Quedarán grabados)
Sábado 11 de Enero , 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
Sábado 18 de enero, 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
Sábado 25 de enero, 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
Sábado 1 de febrero, 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
Las clases en vivo serán por Zoom.
Quedarán grabadas y disponibles en la plataforma de clases por 1 año.
Testimonios Detox 21 días 🌿🍏
Isabelle Gavignaud
"Detox 21 días transformó mi vida al ir más allá de simples recetas saludables, explorando científicamente la relación entre estilo de vida y salud🌱
Gracias al curso, mi alimentación y autocuidado cambiaron radicalmente, brindándome una energía renovada💪
Recomiendo sinceramente este programa, que cuenta con las excelentes clases de Belen complementadas con la participación de expertos de distintos temas, haciéndolo realmente entretenido!"
Vanessa Betancourt
"He tomado muchos cursos con Chirimoya Alegre. Detox de 21 días es uno de los mejores porque aprendes a autocuidarte, me sentí acompañada día a día, aprendí un montón de recetas deliciosas y ricas en nutrientes. Tu cuerpo se libera y se siente más fuerte, con más energía. Dicen que en 21 días puedes cambiar tus hábitos y creo firmemente que este es un curso para aquello, para hacer un cambio en tu estilo de vida.
Se los recomiendo a todos, aprender sobre la alimentación saludable debería ser un ramo en el colegio, o en la universidad o en tu trabajo! En fin, nunca es tarde aprender, da lo mismo la edad que tengas, te invito a probar esta experiencia y a darle con todo, creo que es la mejor inversión para comenzar el año desintoxicando tu cuerpo."
Israel Rojas
“Mi experiencia vivida en el curso detox de 21 días, fue un cambio de switch mental y físico que me ayudó a comprender muchas cosas de porque mi cuerpo sufría, y después se volvió un reto para mejorar mi alimentación, recomiendo al 1000% este gran curso, la Belén es seca y no se arrepentirán de llevar este de regalo a sus vidas, bendiciones “
Alejandra Pavez
"Mi experiencia en los 21 días Detox junto a Belén es primeramente darle las gracias por entregarme la fuerza necesaria, para nunca olvidar sus enseñanzas, por cada reto propuesto y cada enseñanza aprendida.
Agradezco su paciencia cuando algo no entendía!!
Me alegro mucho de que fueras mi maestra, porque aparte de aprender a conocerme, logré cocinar aún más sabroso y lo mejor de todo que es súper saludable y mi cuerpo lo atesora enormemente.!! Sin dudar un segundo recomiendo este curso, lo declaro no se arrepentirán"
Inscripciones anticipadas hasta el 31 Diciembre 2024
Inscríbete antes del 31 de diciembre y obtén un 20% de descuento
Formas de pago
- Desde Chile: Por webpay o transferencia bancaria
- Desde otros países: Por Paypal y tarjeta de crédito
Inicio curso: 11 de Enero 2025
SÓLO 40 CUPOS
Pagos desde Chile
$125.000 CLP
$99.990 CLP
20% OFF hasta el 31 de diciembre
Pago de 1 a 6 cuotas
Transferencia bancaria
Escríbenos a cursos@chirimoyalegre.cl si necesitas pagar por transferencia bancaria dentro de Chile.
Más testimonios y experiencias 🌿🍏
M.José Diez Cifuentes
"Hola! Mi nombre es María José Diez Cifuentes, soy enfermera ,
vivo en el sur de Chile.
El año pasado hice el curso Detox 21 días con Belén. Muy buen curso, completo, aprendí mucho sobre cómo combinar diferentes vegetales, frutas, batidos...muchas ideas de desayunos y comidas desintoxicantes!
Lo recomiendo al 100%”
Natalia Maldonado
Terapeuta ocupacional, especialista en alimentación infantil y madre de un hija.
"El Curso Detox de 21 días ha sido una de las mejores herramientas para mi vida personal y laboral.
El acompañamiento guiado, entrega de materiales, recetas y la
compresión de la alimentación real han potenciado mi camino, siempre con un respaldo teórico y con la participación de otros expertos que complementan esta visión.
Agradezco profundamente a Belén por la creación de estos cursos que sin duda son formaciones para la vida. Gracias siempre por tu disposición de acompañar en este largo camino, por tu generosidad y por la gran organización que existe detrás que hacen que uno siempre disfrute al máximo tus cursos.
Espero que esta experiencia la puedan vivir muchas personas, la recomiendo 100%.
Gracias por tanto mi querida Belén."
Luisa Cornivel
Fundadora de Dharma Gourmet
"Desde que hice el primer curso contigo, mi vida comenzó a tomar otro rumbo. Cambio mi digestión, cambiaron mis hábitos, cambio el concepto de mi emprendimiento, cambió mi vida.
Comencé a relacionarme con los alimentos de otra forma, comencé a entender que la comida es información para mi células y que así como a mi auto no le pondría agua en lugar de bencina porque se dañaría, a mi cuerpo que es mi templo, no podía seguir envenenándolo con lo que consumía.
No es un camino recto, pero tú das todas las herramientas necesarias para hacerlo posible. Luego tomé el Curso Detox y volví a experimentarlo. La forma tan progresiva en la que llevas el proceso de cambio de hábitos, es maravillosa; ya que no se siente el cambio tan brusco ni en tu mente, ni en tu sistema.
Le recomiendo a ojos cerrados, a todas las personas que quieren cambiar su alimentación, que hagan este curso y tus formaciones.
Sin duda quiero agradecerte mi ChiriBonita, porque todo lo que enseñas, haces y entregas es amor puro y sincero, y se nota en cada receta, cada video, cada mensaje que mandas.
¡Gracias siempre!"
Patricia Cantillana
"En enero pasado cursé el programa Detox con Belén de Chirimoya Alegre, el cual marcó
un antes y un después en mi alimentación. A través de variadas recetas, clases e interesantes videos, pude sumergirme en un nuevo mundo en la cocina, disfrutar de alimentarme saludablemente con deliciosas recetas y por sobre todo aprender el trasfondo de lo que realmente estaba comiendo y procurando a mi cuerpo; teniendo no solo innovadores resultados en la alimentación, sino también
ir percibiendo como cada día que pasaba mejoraba mi salud, llegando a dejar de consumir fármacos durante el détox.
Lo recomiendo al 100%, tienen que tomarlo!"
Preguntas frecuentes
¿Cuándo y en qué horario son las clases?
Fechas y horarios clases en vivo 2024:
Sábado 11 de enero , 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
Sábado 18 de enero, 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
Sábado 25 de enero, 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
Sábado 1 de febrero, 10:00 a 13:00 hrs. (Chile)
Las clases en vivo serán por Zoom, quedarán grabadas y disponibles en la plataforma de clases por 1 año.
¿Es un curso de jugos y batidos detox?
No, los zumos y batidos detox son parte del plan alimenticio de los 21 días, pero además aprenderás a incorporar diversas comidas depurativas en tu día a día, como desayunos, snacks, almuerzos y dulces saludables.
¿Cómo son las recetas que proponen?
Sencillas, naturales, ricas y altas en nutrientes esenciales! Todas veganas o basadas en plantas, libre de productos animales, procesados, azúcar y gluten.
Batidos, Zumos, Ensaladas, Snacks veganos, Almuerzos y cenas depurativas y nutritivas.
¿Necesito experiencia previa?
No es necesario tener experiencia ni conocimientos previos, comenzamos desde cero.
¿Debo ser vegetarian@ o vegan@?
No es necesario! Tod@s podemos probar una alimentación depurativa alta en vegetales frescos y experimentar sus beneficios.
¿Me darán una pauta de alimentación personalizada?
No, para eso debes pedirle a un nutricionista que te evalúe personalmente.
En el curso te daremos un menú como referencia, para que puedas adaptar a tus requerimientos en volumen y calorías.
Si sufro de SIBO u otra enfermedad inflamatoria intestinal, ¿puedo participar?
Puedes participar de todas las clases y charlas, pero tu alimentación debes diseñarla con profesionales de la salud que sigan tu proceso. Este plan incluye un aporte alto en fibra y podría hacer más complejo tu estado actual.
Si estoy embarazada ¿ puedo participar?
Puedes participar de todas las clases y charlas y adaptar el plan depurativo a tus propios requerimientos actuales.
Si llevo una dieta cetogénica ¿puedo realizar este programa?
Nuestras recetas no son keto. Si debes mantener una dieta cetogénica, tendrías que adaptar las recetas con ingredientes vegetales que puedas consumir.
¿Es difícil de seguir el plan de comidas que proponen?
Depende de la dieta que lleves actualmente y tu compromiso con el proceso.
Las recetas que enseñamos son simples, ricas y contundentes. En ningún momento pasarás hambre. Requiere planificación para que tengas los alimentos necesarios y compromiso personal para probar 21 días de una alimentación natural y nutritiva.
¿Darán nuevamente este curso en vivo?
Este curso lo damos en vivo sólo en Enero. El resto del año estarán disponible las grabaciones.
¿Hasta cuándo puedo inscribirme?
Las inscripciones cierran el 9 de Enero.
Te recomiendo inscribirte con tiempo para recibir el material inicial, la lista de compras y preparar tu proceso.
Contacto 🌿🍊
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